Focados na preparação para a disputa
do Campeonato Baiano série B 2020, os atletas da Associação Desportiva Jequié
(ADJ) realizaram na manhã desta quinta-feira, 24 de setembro, atividade física
na academia MoveUP. Os atletas fizeram um trabalho de estabilidade, mobilidade
e padrão de movimento. “Nós temos um período de pandemia e os atletas estão
retomando as atividades, por isso temos que ter a máxima cautela para que essa
readaptação ao esforço competitivo seja feito da melhor maneira possível”,
ressaltou o preparador físico, Thiago Santa Bárbara.
Eles também fizeram alguns trabalhos
de iniciação de treinamento de força. “Realizamos esse trabalho com o objetivo
dos atletas entenderem primeiro a técnica para depois a gente conseguir evoluir
na carga. A ideia é que a gente consiga fazer um estímulo adequado e suficiente
com intuito da equipe ir ganhando condicionamento e assim consiga treinar de
forma mais intensa. Os objetivos estão traçados, com as metas semanais para que
a gente possa gradativamente evoluir e buscar o melhor condicionamento físico”,
finalizou o preparador físico.
Na parte da tarde, os atletas
treinaram no campo. (Ascom ADJ)
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